juanra135

La Sarralenca.

2010-04-16T09:11:00.000-07:00

Nos espera un bonito fin de semana por la zona de La Conca de barberá , arropados por la familia de Blancafort disputaremos unos cuantos esta bonita prueba de btt en Sarral . Servirá de entreno de calidad para la half challenge... Vamos!!

Les carpes d'Abrera.

2010-04-09T12:32:00.000-07:00

Este domingo me desplazaré hacia Abrera , me espera una cursa popular que reune varios ingredientes que me gustan , recorrido variado, no muy larga y sobre todo que es gratuita! A disfrutar pues....

Half challenge Barcelona Maresme.

2010-04-02T10:30:00.000-07:00

Tenemos por delante un mes de intensidad, constancia ,etc... Vuelta a los entrenos exigentes. La prueba bien lo merece.

Masquefa...

2010-03-31T10:08:00.000-07:00

Precioso dia el que nos recibió en esta bonita villa de Masquefa , una climatologia ideal para disfrutar de la cita duatletica. A las 10:15 dieron la salida puntuales y por delante un primer tramo de carrera a pié de unos 3k, trozo de sube y baja que no se me dió mal. Entré en la zona de boxes en 2ª posición con una ligera ventaja sobre un grupo bastante numeroso, todo parecia pintar bien, pero la bici me colocó en mi sitio y me volvió a enseñar lo falto que estoy de kms. Hubieron rampas que me daban ganas de saltar de la bici y ponerme a correr, que duro se vuelven esos metros cuando no estas bien preparado! Como es de suponer me adelantaron unos cuantos y al volvera a hacer de nuevo la transición a correr, decidí poner el piloto automatico y llevar un ritmo tranquilo pero constante. En el primer km enganché a mi compañero de club "Curna" y juntos entramos en meta. Un duatlón muy bonito y muy rompepiernas, espero poder prepararlo mejor el año que viene e intentar estar un poco más arriba. Al final una 8ª posición que tampoco está nada mal.

Mención especial a nuestra compañera espartana Lidia , que aún teniendo inconveniencias femeninas se dejó la piel como el que más!

Támbien Victor hizo lo que pudo, ya que la suerte no le acompañó y tuvo problemas mecánicos , etc...

Una jornada perfecta, buen clima, buena organización y la mejor de las compañias...

3º Duatló de Masquefa.

2010-03-26T03:04:00.001-07:00

Proximamente...

Agramunt...

2010-03-21T11:27:00.000-07:00

Esta mañana nos desplazamos unos cuantos del A.E.Blancafort para disputar este duatlón en las tierras de lleida. Aqui por mi parte si que no sabia como rendiria, exigirme el maximo sin todavia estar al 100x100 fisicamente. Como de bici ando todavia muy verde, debo apretar en lo que se refiere a la carrera a pie y con 16 km de btt la gente se me hecha encima y luego tengo que volver a intentar recuperar en el ultimo tramo de carrera . Al final ha salido bastante bien y aunque perreando mucho he podido terminar en el puesto 8º de la general con un tiempo de 1h 14' y 2º de mi categoria "veterans +35 "... Los compañeros también han dado lo mejor de ellos y Victor se ha marcado un 10º en la general, Jordi el 18º. Lidia un 4º puesto en su categoria y ton un 5º en la suya " veterans +45 ". Estreno con bastante exito de la equipación nueva, esperamos que nos traiga suerte y podamos seguir disfrutando de lo que nos gusta...

La semana que viene a Masquefa!!

5k + 16km btt + 3k .

3ª Duatló D'Agramunt.

2010-03-19T11:17:00.000-07:00

Este domingo para Agramunt!! Estrenaremos la equipacion de A.E.Blancafort. Lidia, Victor, ton, Jordi y yo mismo, haber que tal se nos da!?

16ª Cursa Popular Vilanova del Cami.

2010-03-15T11:10:00.000-07:00

Ayer domingo disfrutamos de una cursa que me gustó mucho, recorrido muy variado y divertido. Tramos urbanos y de montaña con desniveles suaves. Tenia ganas de ver como me encontraba de piernas déspues de los 42k del domingo pasado, y eso que hice 30km de btt este sabado... Salí muy tranquilo a ritmo de 4'15" el km y lo mantuve hasta el final con unas sensaciones de que podria apretar cuando quisiera, al final salieron unos 43' pelaos. El tiempo la verdad es que no era nada importante este dia. Semana de preparación para un duatlón este domingo en Agramunt, haver que tal sale!!??

Duatlones!!!

2010-03-12T10:17:00.000-08:00

Con muchas ganas de empezar a darle a los pedales, mañana salida de un par de horas con btt para ir cogiendo el ritmo de nuevo. Este domingo iremos a Vilanova del Cami a correr su cursa popular, unos 10k que me diran donde estoy despues de la maratón...

Esto no para !!!!

Marató de Barcelona 2010.

2010-03-11T09:40:00.000-08:00

Voy actualizando el blog a trompicones fotográficos ... Este domingo 7 de marzo se celebró la marató de Barcelona, más de 12000 valientes recorriendo la ciudad de una punta a la otra . Nos acompañó una climatologia genial: unos 10 grados y nada de sol. Todo se puso de cara para intentar el objetivo marcado, aunque siempre a ultima hora entran la dudas por el respeto que se le tiene a la distancia. Mientras iba corriendo me sorprendió la rapidez con la que pasaban los km, durante todo el recorrido encontrabas a nuestra gente animando y dando calor que siempre hace falta! Pasé la media en 1h 29min y me sentía muy comodo, pero la maratón empieza en el km 30 y fué a partir del 36 cuando el amigo del mazo me golpeó de pleno. Mi cabeza empezó a creer que no sería capaz de mantener el ritmo y deseé que alguien me acompañara ese ultimo tramo, pero nadie me habia dicho que lo haría y me estaba desmoralizando. Y de golpe apareció Miguel a la altura de Arc de Triomf! Un poco más y me pongo a llorar de la alegría, que mal se pasa en esos momentos en los que el cerebro pelea con tu corazón. El resto se lo debo a él, tiró de mi y al final me recuperé para hacer los 2km finales con una sensación que jamás habia sentido. Cuando pasé debajo del arco de meta no pude reprimir lo que estaba sintiendo y rompí a llorar. Muchos entrenos, muchos cálculos y mucha ilusión que se veían reflejados en un simple reloj. Gracias Miguel por ayudarme a conseguirlo, sin tí no lo habría logrado.. 2h 59min 22seg.

Despues siguieron los abrazos y las felicitaciones con todos los amigos . A mi hermano Victor que tambien se castigó y se cascó un tiempazo en su debut, gracias por aguantarme cuando me vuelvo un poco pesado con la historia de los volumenes de entreno...

Tambien acordarme del maestro Armando, gracias por confiar en mi.. a Grego, Godoy, Jaime, Quique,Pelayo, etc... PRATENC WARRIORS!!!

A ti Sonia porque eres un encanto y algun día la sufriremos juntos...

A Lidia, Marisol y toda la familia de A.E.Blancafort.

Y una mención especial a mi familia que me deja disfrutar de esta enfermedad y poder invertir el tiempo para conseguir lo que me voy proponiendo, mi compañera Sara, mi pequeña Musa y a mis padres que siempre me animan...

MUCHAS GRACIAS DESDE EL CORAZÓN !!!

Sin vosotros no seria lo mismo.

23º Cros de Mollerussa.

2010-03-09T11:11:00.000-08:00

Después de la botifarunner ya sólo quedaban un par de semanas para la maratón de Barcelona, un periodo que deberia ser de descarga para intentar llegar lo más fresco posible a la cita barcelonesa. La idea original de este cros era ir a un ritmo muy tranquilo y disfrutarlo con mi amigo Victor, pero es que no puede ser! Me coloco un dorsal y parece que no pueda ir relajado. Dan la salida y como veo que el ritmo de los de cabeza no es muy alto, decido ponerme a correr. Por lo menos intentar hacer Topten y eso ya estaria bien...Cual fué mi sorpresa cuando al entrar en meta me dicen que he sido el primero de mi categoria! ostia!! Yo que nunca habia quedado primero! Disfruté este momento con mi gente que nos habia venido a ver: mi pareja Sara, mi pequeña Musa y mis amigos Lidia, Marisol, Jordi y mi hermano y compañero de aventuras, Victor..

Al final hice un tiempo de 25'20", puesto general el 10º. En un circuito de 7'200k.

2ª Botifarunner..

2010-03-09T10:58:00.000-08:00

Esperando, esperando a que colgaran las fotos de esta cursa de montaña en la Llacuna, van pasando las semanas y con ellas las experiencias atleticas que voy disfrutando. Sobre la Botifarunner en concreto , diré que es una cursa en la que me encontré de todo, trozos para caminar, correr y hasta volar! Todo estuvo muy bien, buena organizacion y un ambiente que nada tiene que ver con el asfalto al que estoy mas acostumbrado. Resaltar el fantastico bocadillo que me comí cuando llegué a meta, la botifarra de la Llacuna está tremenda!!

al final hice un tiempo de 1h 58 min, puesto 31 de la general... Buen entreno.

2010-02-18T23:06:00.000-08:00

Ultimo entreno de calidad para la maratón, habrá barro seguramente para regalar... Haré una pequeña cronica de como me vaya!.

CURSA DE LES CABANYES 2010..

2010-02-17T10:00:00.000-08:00

He aqui una fotillo de la cursa de este domingo, semana de rodajes variados pensando en la Butifarunner de La Llacuna. Una cursa de montaña de unos 20k y 925m de desnivel positivo, la maraton se acerca y ya se va haciendo pesado el entreno a pie... " que ganas ya de cojer la bici!!"

Lunes en remojo.

2010-02-15T10:11:00.000-08:00

Ayer con temperaturas bajo cero, disfruté de una cursa rapida de 3k. Para hacer el sabado 25k rompepiernas no se me dió mal del todo. Puesto 10º, con un tiempo de 10'53"...

Hoy sesion de piscina con series de 100m, mañana rodaje largo y seguramente bajo el agua, menuda temporadita invernal que llevamos.

Sabado 12D.

2009-12-12T06:19:00.000-08:00

Dia de descanso previo a la media maraton de Vilanova i la Geltrù, mañana va a hacer bastante frio...